Nos 7 séances de karaté se sont très bien passées. Elles étaient animées par David, professeur de karaté qui possède la ceinture noire 5ème dan !
- En arrivant dans la grande salle, il fallait enlever ses chaussures et les ranger, l'une à côté de l'autre, sous un banc.
Chaque séance commençait et finissait par un salut au bord du tapis : d'abord debout en faisant une petite porte avec les pieds, puis à genoux en faisant une petite fenêtre avec les mains.
- L'échauffement pouvait alors commencer : marche lente, marche rapide, marche d'imitation (grenouille, singe, lapin, araignée ...), course, petits sauts ...
- Durant ces séances d'1/2 h, les enfants ont pu faire des exercices d'équilibre, de sauts, de réaction à un signal, de coordination, d'esquive, de réflexe ...
- Entendu pendant une séance : ''C'est trop bien le karaté !''
Vivement l'année prochaine !
Merci à David.
